No es necesario experiencia previa.Las practicas de movimiento se adaptarán a la aptitud fisica de cada participante.
Esta gimnasia es ideal para logar armonizar cuerpo-mente a partir de ejercicios de relajación, meditación y elongaciones que colaboran con la circulación adecuada de la energía.
También es recomendada para renovar la flexibilidad en las articulaciones, trabajar el equilibrio, el ritmo, y el cuidado motriz, siempre atendiendo al bienestar físico y mental, tanto del hombre como de la mujer.
La prof. Gladys Fernández de Caputo es profesora de danzas clásicas, modernas, contemporánea y jazz, instructora de yoga y tai-chi, y ha sintetizado estas disciplinas para brindar una gimnasia adecuada e integral para la mediana edad.
Las Clases son mixtas, los martes y jueves de 15,30 a 16,30 hs. y de 16,30 a 17,30 hs. en el Centro Humanista de 1º de mayo 236.
